Fråga experterna Recept på nyttigt julgodis Lista över bästa julfilmerna Förkylning MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Gå ner i vikt

Vill du gå ner i vikt? Här hittar du allt du behöver för att lyckas med viktnedgången! Från recept på nyttig mat och veckomenyer, till träning och meditation med tillhörande hemmaövningar. Med våra tips och övningar är det lätt och enkelt att gå ner i vikt snabbt!

... Läs mer

Fanny Lagerwall är månadens profil: "Jag älskar att lyfta tungt!"

Så hittar du bästa träningen för DIG – och får resultaten du vill

Jonas Hallberg om sin hälsoresa: ”Kände mig som en tidsinställd bomb”

Dr Chatterjees 5 bästa tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsoprofilen: Enkla träningsknepet som ger resultat – oavsett ålder

Ny studie: därför fungerar inte träning mot övervikt

Annons

Periodisk fasta inte optimal metod för viktnedgång visar ny studie

10 saker fetmaexperterna önskar att du visste om viktnedgång

Så äter du rätt för din sköldkörtel – och går ner i vikt

Expertens tips: 5 sätt att gå ner i vikt – och behålla den

Lura förbränningen - så tar du dig förbi viktplatån

Gå dig i form: Kom igång med 4 veckors promenadschema

Annons

Leila Söderholm: Så äter och tränar jag för att öka min förbränning

Experten: Så ska du träna och äta om du vill öka din förbränning

Unik studie: Så får du nyårslöftet att hålla – på riktigt

Experten: Därför är det så svårt att hålla vikten

Studie: Här är svenskarnas vanligaste nyårslöften – så många lyckas hålla det

Studie: Nej, det blir inte svårare att gå ner i vikt med åren

Annons

Försöker du gå ner i vikt? Här är 7 peppande motivationstips

Doktor Michael Mosley: Så går du ner i vikt – utan diet

Expert: Den här gruppen borde vaccineras först

"Vi slutade dricka vårt kaffe och gick ner 90 kilo tillsammans"

6 fibrer du ska äta om du vill gå ner i vikt

Snacksen att äta – och att undvika – om du vill tappa kilon

Annons

Ny studie: Fasta inte så hälsosamt som vi trott

Överläkare: Snart finns det en medicin mot fetma

Carina gick ner 17 kilo med ”många bäckar små”-metoden

10 livsmedel du kan äta MER av – om du vill gå ner i vikt

Studie: Då är bukfettet skadligt – och det här kan du göra åt det

Superenkla kost-knepet som hjälper dig att gå ner i vikt

Annons

10 sätt att gå ner vikt – utan att gå på diet

Doktor Mosley: 7 myter som stoppar din viktnedgång

Kelly Osbourne oigenkännlig efter extrema viktförändringen

Hemligheten bakom att lyckas hålla vikten – hela livet

Dietkompassen - vilken diet passar dig bäst?

Nya enkla sättet att fasta: Så lever du friskare med ätfönster

Annons

6 säkra ner i vikt-vanor – dietisten tipsar

Dr Mikaels smarta ner i vikt-råd: "Det är en forever-fix"

Jennifer, 26: Jag hittade rätt träning – och blev mycket friskare!

Därför går du inte ner i vikt – trots att du äter nyttigt

Nathalie blev friskare – och tappade 16 kilo – med 5:2

8 sätt att optimera träningen för att gå ner i vikt

Annons

Nya rön: Därför ska du inte äta sent på kvällen

Så håller du vikten när du jobbar hemifrån – 5 sunda tips

Experten: Träningen som bränner mest fett

8 orsaker till att du gått upp i vikt – som INTE beror på mer fett

Lindha, 48: "Jag skämdes när kilona kom tillbaka"

Operastjärnan om viktresan: "Har aldrig handlat om att banta"

Annons

Träningen som ger mindre bukfett och plattare mage

Experterna: Så blir du av med det farliga bukfettet – stor guide

Kalori-lista: 42 livsmedel du lätt kan byta ut mot nyttigare alternativ!

Gå ner i vikt: Maten som minskar ditt bukfett – experternas bästa tips

Stress kan få bukfettet att öka – experten förklarar varför

Glöm 5:2! Så här ska du fasta för maxad hälsa

Annons

Vill du gå ner i vikt? Då kan kaffe hjälpa dig enligt ny studie

Fitnessfeministens svar på Katrin Zytomierskas kärlek till bantning

Så hjälper du ett barn med övervikt: "Balans och kärlek det viktigaste"

Ditt sötsug kan vara mineralbrist – så tolkar du signalerna rätt

Så många kalorier bränner du när du tänker

Katarina: "Jag slutade äta kött och gick ner 18 kilo"

Annons

Mosley om nya supermetoden: ”Särskilt bra mot farliga bukfettet”

Alexandra Zazzi om det tuffa året: ”Har försökt vara snäll mot mig själv”

Monica gick ner 10 kilo: "Nu går jag inte upp igen!"

Michael Mosleys effektiva 800-metoden – tappa 5 kilo på 2 veckor

Gå ner i vikt för gott – med vår onlinekurs Hållbar viktminskning

Experternas hårda kritik mot Beyoncé – marknadsför "farlig" diet

Annons

Experternas bästa tips för dig som vill gå ner i vikt

Ny studie: Då ska du äta dina måltider för att gå ner i vikt

Petronella, 28: Ballongen hjälpte mig gå ner 32 kilo

Experten: Därför ska du inte äta ketogen kost för att gå ner i vikt

Familjen Altefur gick ner 150 kilo tillsammans!

Så lyckas du med en viktsmart sommar

Annons

Banner Image

Nu med
ännu fler
recept och
träningsfilmer

Nya vanor på 21 dagar!

Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.

Du får:

Nytt kostschema varje vecka.
Receptbank med över 100 utvalda recept.
Dagliga träningspass med PT:n Leila Söderholm.
Möjlighet att ställa frågor direkt till våra experter!

Läs mer och anmäl dig här!

...

8